大家都有讳疾忌医的心理，尤其是自己患上了难言之症时。对于男人来说，腰膝酸软、肾虚就是不方便对外说的病症，女人也一样，一旦患上肾虚、肾阴亏，就会面临周围人的指指点点。
肾虚虽然算不上什么大毛病，但对日常生活影响颇深。如果你有以下症状，就应该警惕起来了。
1、早上起床时，发现掉头发比较严重。2、记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。3、晚上总睡不著觉，即使睡著了，又总在做梦状态。4、晚上经常起夜，白天也有尿频现象。5、免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。6、性冷淡。7、月经不调，烦躁不安。8、经常有无名火，却没有力气发作。9、食欲不振。10、面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。
肾虚主要就是肾脏功能减弱造成的，而且肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚两种不同的类型，需要根据不同症状和类型进行调理，才能取得更好的治疗效果。
一般，肾虚患者会出现腰膝酸软，听力减退，四肢不温，怕热等症状，那么，肾虚可不可以吃枸杞子，肾虚不一样的枸杞吃法是什么。
1，肾虚的患者可以吃枸杞子，枸杞子对改善肾虚的症状会有很好的作用，因为枸杞会有补肾壮肾，滋阴补阳的效果，对改善患者出现的头晕，腰膝酸软，阳痿早泄甚至是遗精等症状都会有很好的作用，所以肾虚患者可以经常食用枸杞来进行调理，就会有很好的作用。
枸杞子除了可以直接泡水服用之外，也可以用不一样的吃法进行调理，可以在打豆浆的时候放入一些枸杞子，就会有很好的作用。
2，患者也可以做点枸杞淮山海参汤锅食用，需要的原料包括：淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣各适量，准备好这些食材之后就可以先把淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净，把海参切块，一起和上述材料放入炖锅中加适量水隔水炖煮三个小时左右的时间，之后就可以食用了。
会有很突出的缓解肾虚的作用，患者可以一星期吃一两次，就会有很不错的效果了，无论患者是阴虚还是阳虚，都要积极运动。
宁夏枸杞
枸杞喜冷寒，耐寒力很强，宁夏在种植环境上有得天独厚的优势，宁夏枸杞可谓是枸杞中的极品，吃起来格外的甜，皮薄肉厚，药用价值极高。
探源小分队也是集体出动实地考察了宁夏枸杞园，这里的枸杞远销海外，在国外g甚至可以卖到几百元。
探源小分队实地考察才感受到宁夏枸杞的不同，这里的气候干爽，空气里都弥漫着浓浓的枸杞树味道，非常清新、好闻。
为了形成良好的口碑，宁夏枸杞只售卖头茬枸杞，这样的枸杞质量最好，上浮率可以达到90%以上，一杯枸杞水下肚，再寒冷的胃都会暖起来。
很多无良商家为了品相好，在售卖时都会将枸杞染色，但宁夏枸杞园作为驰名中外的品牌严禁这样做，所有售卖的枸杞保证都是天然优品。
由于是首次在电视台外售卖，我们推出了试吃装，可以选择先购买g枸杞查看质量。毕竟，好货从来不怕尝，想要入手的小伙伴现在就可以种草了！
枸杞宁夏特优级g头茬正宗中宁枸杞干泡水免洗即食大颗粒男肾淘宝￥99￥购买已下架最后，得了肾虚的患者一定要好好调整自己的饮食习惯，平日可以多吃核桃和山药等之类具有补肾固摄功效的食物，而且配合按摩头顶百会穴、足心涌泉穴，下腹部关元穴等穴位都会有改善肾虚症状的作用，患者还要多进行一些有氧运动，比如：慢走，散步等。